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Workshop: "Como aplicar o treinamento da fáscia nas aulas de pilates"

Data: 9/12/2017
Horário: 15:00hs às 18:00hs
Local: Rua Visconde de Pirajá, 550 Sala 113 (Subsolo), Bairro de Ipanema, Rio de Janeiro
Informações: (11)99883-2547

Valor do Workshop: R$300,00

Programa: 

Workshop prático unindo duas técnicas: Pilates e o treinamento da fáscia. Saiba como treinar seu tecido conjuntivo nos equipamentos de Pilates. Agregue novos benefícios e valorize suas aulas.

PARTE TEÓRICA

  • Definição de fáscia
  • Conceite de tensegridade X biomecânica
  • Princípios de treinamento da fáscia; conceito de rebound, efeito catapulta, propriocepção, facial stretch.
  • Como montar uma aula de pilates com treinamento de fascia
  • Discussão de casos ortopédicos: como abordar hernia de disco, lesões ligamentares e contraturas musculares com treinamento da fáscia.

PRÁTICA

  • Demonstração de exercícios fasciais nos equipamentos de pilates
  • Progresso dos exercícios da fáscia do básico para avançado
  • Exercícios de treinamento funcional com fáscia
  • Como liberar a fáscia antes dos exercícios de pilates

Palestrante:

Ana Paula Outsubo
Fisioterapeuta formada pela USP
Pós graduação em fisiologia do exercício - Unifesp
Mestre em distúrbios do desenvolvimento, Mackenzie
Fascial fitness trainer - Munich Alemanha

INSCRIÇÃO

Para se inscrever no Workshop clique no botão abaixo:

Unidade Itaim

Rua Tabapuã, 649 - Cj 107
Itaim - São Paulo
Whatsapp: (11) 998832547

Unidade Jardins

Rua José Maria Lisboa, 860
Sala 141 - 14º Andar
Jardins - São Paulo
Whatsapp: (11) 998832547

 

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